Connect with us

Artikel

Cara yang Baik Untuk Mata Saat di Depan Komputer

Seringnya menggunakan komputer dalam waktu yang lama hingga berjam-jam membuat mata kita lelah saat berada di depan layar monitor komputer. Berikut ini Cara Yang Baik Untuk Mata Saat Berada di Depan Komputer agar tetap sehat. Untuk menghindari mata yang lelah karena berlama-lama di depan komputer , Mari langsung saja kita simak Cara Yang Baik Untuk Mata Saat Berada di Depan Komputer.

 

1. Jaga Jarak Pandang Dari Monitor.

Cara Yang Baik Untuk Mata Saat Berada di Depan Komputer yang pertama, Berada terlalu dekat dengan monitor memang sedikit membahayakan bagi mata kita. Perhatikan jarak pandang ke monitor kita dengan baik. Jarak yang disarankan adalah sekitar 20-40 inchi atau 50-100 Cm dari mata. Kalau masih kesulitan dalam membaca padahal monitor sudah berada pada jarak 20 inchi, bisa di coba untuk memperbesar font sampai kita merasa nyaman.

2. Atur Monitor.

Saat ini monitor banyak menyediakan pre-set display mode, untuk memudahkan pengguna mengganti setting layar mereka. Pengaturan monitor tersebut memberi level brightnes yang berbeda, untuk menyesuaikan kondisi penggunaan monitor. Adakalanya manfaatkan hal tersebut karena ini juga salah satuCara Yang Baik Untuk Mata Saat Berada di Depan Komputer. Sebagai contoh settingan seperti, TEXT atau INTERNET akan terasa lebih sejuk di mata, saat kita gunakan untuk mengetik ataupun browsing. Setingan Game atau Movie akan terlihat lebih terang saat digunakan.

3. Singkirkan CRT, Beralih ke LCD.

Monitor tabung CRT memang memberi efek yang lebih buruk dibanding LCD, selain energi yang dibutuhkan juga lebih besar. Cobalah mengganti monitor CRT kita dengan LCD. Akan tetapi harga monitor LCD memang lebih mahal dibanding CRT. Untuk kita yang masih menyayangi monitor CRT, ada baiknya kita membeli filter anti-radiasi. Ini adalah solusi dan Cara Yang Baik Untuk Mata Saat Berada di Depan Komputer agar dapat mengurangi rasa nyeri mata akibat duduk berlama-lama di depan monitor, namun dengan harga yang relatif murah.

4. Gunakan Kacamata Anti Radiasi.

Walau hal ini membutuhkan biaya yang relatif lebih mahal, namun ada baiknya saat memiliki cukup uang kita membeli kacamata anti-radiasi , Ini juga termasuk dalam salah satu Cara Yang Baik Untuk Mata Saat Berada di Depan Komputer. Enaknya bisa dibawa kemanapun kita bekerja, kacamata tersebut tak hanya berguna saat kita bekerja di depan monitor, namun juga bisa bermanfaat melindungi mata dari cahaya lampu mobil, radiasi TV, dan sebagainya. Kebenaran yang ada membuktikan lapisan anti-radiasi pada kacamata tersebut, sangat berguna bagi mata kita. Adanya lapisan tersebut secara otomatis mengurangi efek nyeri di mata akibat radiasi cahaya berlebih.

5. Mengistirahatkan Mata Sejenak.

Cara Yang Baik Untuk Mata Saat Berada di Depan Komputer dengan menghindari mata yang lelah akibat radiasi monitor dengan mengistirahatkannya secara berkala. Bisa di coba untuk mengistirahatkan mata sekitar 5-10 menit tiap jamnya. Kita dapat menggunakan waktu 5-10 menit tersebut untuk berjalan-jalan, makan atau minum, mencuci muka dan sebagainya. Yang penting menjauh dari monitor.

Mata merupakan organ yang sangat penting bagi tubuh kita karena dengan mata kita dapat melihat dan kita pantas bersyukur di beri anugerah mata. Kita perlu menjaga agar mata kita tetap sehat terlebih saat di depan komputer. Semoga Cara Yang Baik Untuk Mata Saat Berada di Depan Komputerdapat bermanfaat dan membantu , Terima kasih buat kunjungannnya.

Continue Reading
Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

don't worry
be happy.

share with the world

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on pinterest
%d bloggers like this: